×

System Alert: E_WARNING
Message: DOMDocument::loadHTML(): AttValue: " expected in Entity, line: 3
File: /home1/netwinai/public_html/rahacenter.com/core/Libraries/Display.php
Line: 705

  3
×

System Alert: E_WARNING
Message: DOMDocument::loadHTML(): Couldn't find end of Start Tag img in Entity, line: 3
File: /home1/netwinai/public_html/rahacenter.com/core/Libraries/Display.php
Line: 705

  3
×

System Alert: E_WARNING
Message: DOMDocument::loadHTML(): AttValue: " expected in Entity, line: 5
File: /home1/netwinai/public_html/rahacenter.com/core/Libraries/Display.php
Line: 705

×

System Alert: E_WARNING
Message: DOMDocument::loadHTML(): Couldn't find end of Start Tag img in Entity, line: 5
File: /home1/netwinai/public_html/rahacenter.com/core/Libraries/Display.php
Line: 705

×

System Alert: E_WARNING
Message: DOMDocument::loadHTML(): Attribute . redefined in Entity, line: 13
File: /home1/netwinai/public_html/rahacenter.com/core/Libraries/Display.php
Line: 705

  2
×

System Alert: E_WARNING
Message: DOMDocument::loadHTML(): Couldn't find end of Start Tag img in Entity, line: 13
File: /home1/netwinai/public_html/rahacenter.com/core/Libraries/Display.php
Line: 705

 متخصصان تغذیه براین باورند که در روزهایی که آلودگی هوا به حد هشدار و یا اضطرار ‌می‌رسد برای جلوگیری ازصدمه دیدن سیستم تنفسی و التهاب دستگاه گوارش باید مصرف شیر، لبنیات و دیگر فرآورده‌های لبنی بیشتر شود، زیرا آنها دارای فسفر، منیزیم، کلسیم و خنثی کننده سموم هستند.

 

 آیا جگر مرغ حاوی هورمون است؟ پوست مرغ باعث افزایش موهای زائد می‌شود؟ مصرف سنگدان برای مبتلایان به بیماری‌های التهابی خطر دارد؟ مضرات بال و گردن مرغ در چیست؟ این‌كه می‌گویند پای مرغ باعث غضروف‌سازی می‌شود، صحت دارد؟ اصلا چرا كارشناسان تغذیه و متخصصان صنایع غذایی خوردن فرآورده‌های جانبی طیور را زیاد توصیه نمی‌كنند؟

 آب منبع خوبی برای حفظ و شادابی پوست به شمار می‌رود. برای سلامت قلب مفید است. انرژی را افزایش داده و باعث کاهش وزن می‌شود. آب ترکیب اصلی نسوج بدن است و به‌طور متوسط حدود 65‌درصد وزن بدن یک شخص بالغ را آب تشکیل می‌دهد که این مقدار برای کودکان بیشتر است.

 

علاقه مستمر به مواد غذایی مختلف همچون چیپس های شور، بستنی های خامه دار یا شکلات نشان می دهد بدن شما کمبود یک نوع ماده غذایی دارد و با علاقه زیاد شما به آن باعث می شود تا متوجه این کمبود بشوید. برای رمز گشایی این هوس ها با ما همراه باشید.

 

 

 ویتامین B1 برای تهیه انرژی از مواد غذایی و به ویژه از مواد قندی یا کربوهیدرات‌ها در بدن لازم است.

 کمبود ویتامین B1 موجب افسردگی، بداخلافی، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی می‌شود.

 از آنجا که سلول‌های عصبی منحصراً از گلوکز برای تأمین انرژی خود استفاده می‌کنند، در کمبود این ویتامین علائمی از قبیل افسردگی، بداخلافی، کاهش حافظه و تمرکز و همچنین احساس خستگی ظاهر می‌شود.

  این ویتامین در غذاهایی از قبیل غلات صبحانه، نخودفرنگی، تخمه آفتابگردان، ارزن، جوانه گندم، کنجد، سویا، آجیل به خصوص بادام هندی، بادام، گردو، حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس، گندم سبوس‌دار، سیب‌زمینی، گندم سیاه یا چاودار وجود دارد.

  کمبود ویتامین B3 یا نیاسین نیز منجر به علائم جسمی و روحی می‌شود که مهم‌ترین آنها زوال عقل است و حتی کمبود آن به مرگ نیز