روش هایی برای برقراری ارتباط موثر

برای ایجاد احساس خوب نسبت به خود در دیگران  نکات مهمی را باید بدانید و بتوانید در راستای عمل به آنها اقدام کنید.به جای نادیده گرفتن احساسات و عواطف خود سعی کنید آنها را بدرستی شناخته و در موقعیت های مختلف مهار کنید.اولین گام این است که شما بتوانید در ابتدا خود را به طور کامل بشناسید و ارتباط موثر داشته باشید.

هنگامیکه بتوانید ارتباط موثر برقرار کنید، دیگران به شما احترام می گذارند و اعتماد دارند و اگر در برقراری ارتباط چندان موثر عمل نکنید، زندگی تان را در یک یا چند بعد ناقص خواهید دید.

در حقیقت، ارتباط موثر زندگی را ثمربخش می کند، اما به شرطی که مهارت های این ارتباط را بیاموزیم، با شیوه های ارتباطی در مواجهه با افراد متفاوت آشنا شویم و سعی کنیم خطاهای ارتباطی خود . . .

راهکارهایی برای شکوفایی هوش هیجانی کودکان

به توانایی افراد در شناخت و کنترل احساسات شخصی خود و دیگران و هم چنین استفاده از این توانایی برای تصمیم گیری بهتر، تفکر خلاقانه، انگیزه بخشیدن به خود و دیگران، لذت بردن از سلامتی و روابط بهتر و زندگی شادتر، «هوش هیجانی» می گویند. تحقیقات نشان می دهد که هوش هیجانی، بهترین پیش گوی دست آوردهای آینده کودک است. هم چنین بسیاری از مردم بر این باورند که هوش هیجانی، بیش تر از ضریب هوشی و مهارت های فنی، به موفقیت کودکان کمک می کند.

 

۱ . آرام باشید

اضطراب خودتان را کاهش دهید. «هری استاک سالیوان»، نظریه ای مبنی بر به ارث بردن اضطراب از والدین را ارایه کرده است. تحقیقات نشان می دهد که تماس لمسی والدین، صدا و حتی حرکات آن ها می تواند اضطراب نوزاد را کاهش . . .

سازگاری پس از طلاق 2

علیرغم ماهیت همزمانی این تجربیات مشکلات و نیرومندی هر کدام می تواند در زمان های مختلف و در سطوح متفاوت رخ دهند.این شش تجربه یا ایستگاه[1]، عبارتند از طلاق عاطفی[2]،  طلاق قانونی[3]،  طلاق اقتصادی[4]،  طلاق هم والدینی[5]،  طلاق جامعه ای [6]و طلاق روانی[7].(به نقل از افشاری، 1388)

 

enlightenedطلاق عاطفی(هیجانی)

در این مرحله حداقل یک همسر سرمایه گذاری عاطفی خود را در رابطه کاهش می دهد. واحد خانواده مثل قبل پابرجاست،  اما کیفیت روابط تغییر کرده است.حتا ممکن است تصور شود که خانواده بهتر عمل می کند،  و آرامتر و آسوده تر است. با این وجود، . . .

سازگاری پس از طلاق 1

 

اگرچه ممکن است تاثیرات فردی طلاق و سازگاری پس از آن در برخی ایجاد ناتوانی نکند، ولی برای بسیاری افراد استرس زیادی به همراه دارد.البته افرادی هم وجود دارند که ممکن است طلاق برایشان یک آزادی باشد، بنابراین این علائم و نشانه های ناسازگاری را نشان ندهند.(اسپنیر و تامسون، 1984، به نقل از افشاری،  1388). به تعبیری دیگر طلاق مرگ یک ازدواج است.زن و شوهر و فرزندان، عزاداران، وکیل طلاق، مسئول کفن و دفن و دادگاه، قبرستان و جایی است که جسد ازدواج مرده، دفن می گردد (فیشر، 1974). طلاق به عنوان یکی از تنش های معنادار زندگی که یک فرد ممکن است با آن مواجه شود تعریف شده است.( هولمز و راهه[2]، 1967،  به نقل از افشاری،  1388).

شماری از پژوهش ها ثابت کرده اند که مطابق با تغییرات ماحصل طلاق می تواند روند بهبود مشکلات جسمی، روانی و هیجانی ناشی از آنها را تسریع نماید.(بلوم، . . .

تست هوش استنفورد –بینه

استنفورد بینه امروزه به عنوان جدیدترین و کاراترین ابزار موجود جهت سنجش هوش افراد می باشد و از میزان اعتبار بالایی برخوردار می باشد.

این تست علاوه بر سنجش هوشبهر کل وهوشبهر کلامی وغیر کلامی تست هوشبهر را در دو حیطه کلامی وغیر کلامی مورد آزمون قرارکه از طریق این هوشبهر و ترسیم نیمرخ هوشی اطلاعات دقیقی در زمینه ی تفاوت بین توانایی های شناختی آزمونی ، نقاط قوت وضعف در کارکردهای شناختی  فرد را به دست آورد. این تست بدون محدودیت سنی برای کودکان 2 تا بزرگسالان (80سال)قابل اجراست و در زمینه نقاط ضعف وقوت توانایی فرد،انتخاب رشته تحصیلی،گزینش شغل و......می توان از آن استفاده کرد.

 

این آزمون ، عملکرد آزمودنی را در 10 خرده آزمون می سنجد و یک نیمرخ هوشی به ما می دهد. با استفاده از این نیمرخ هوشی ، اطلاعات فراوانی پیرامون عملکرد شناختی آزمودنی . . .